Restorativ yoga event

Restorativ yoga er en yderst stille og blid yogaform der afspænder og restituere kroppen, hvor du inviteres til den skønneste indre ro og velvære. Under samtlige øvelser bliver du kærligt støttet af yogaudstyr, øjenpude og tæpper der vil være med til at forme dit restorative rum, således du trygt kan invitere dig ind i dit fundament, restitution og hvile.

Restorativ Yoga er som udgangspunkt hvilende i liggende stillinger hvor øvelsen og udstyret tilpasses den enkelte, for at forme de bedst mulige betingelser for at afspænde og restituere. I øvelsen inviteres du til din indre væren, hvor din puls vil sænke sig, kroppen åbner for øget ilttilførsel og nervesystemet der favner roen.

Restorativ Yoga henvender sig til alle aldersgrupper. Under tilmeldingen bedes du udfylde et par spørgsmål vedr. dit helbred, om du har noget jeg gerne må tage hensyn til i undervisningen som fx diskusprolaps, gigt, stress eller lign., således jeg kan tilrettelægge den bedst tænkelige undervisning til dig.

Jeg underviser små hold med blot 4 deltagere da dette giver et trygt og transformerende rum for den enkelte.

Holdet bliver oprettet ved 3 deltagere. 

Din tilmelding er bindende og bliver ikke refunderet ved fravær som sygdom m.v. Skulle du blive forhindret til en undervisning, bedes du melde afbud så snart som muligt, dette kan gøres på en sms til min mobil 6063 2324.