Meditation er kort beskrevet, at du giver dig selv en stille pause i løbet af dagen, et frirum hvori du kan trække dig tilbage fra hverdagen. Det er en bevidsthedstilstand, hvor du gennem forskellige meditationsteknikker vil være i stand til at kunne stilne og hvile dit sind (tanker) for en stund. En stund hvor der er fuld fokus på dig, din krop og sjæl, men også en dyb kontakt til den spirituelle verden.

Gennem denne workshop vil du blive introduceret til forskellige meditative teknikker til både den dybe meditation men også mindfulness meditative øvelser som du på en naturlig måde kan gøre brug af i din dagligdag. Du kan fx gøre brug af øvelserne i det du føler et behov for at centrere dig selv og genfinde din balance.

I dette meditative rum vil der komme dybe indsigter, personlig udvikling og du vil opleve hvor tæt på den spirituelle verden er på dig. Gennem denne dybe kontakt vil du knytte endnu tættere bånd til bl.a. din skytsengel og guider, som du til enhver tid vil kunne modtage støtte fra.

Meditation benyttes ligeledes i forhold til behandlingsforløb indenfor bl.a. depression, forhøjet blodtryk, ved angst og stressramte, hvor man også ser en yderst gavnlig virkning.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, blot du er åben og nysgerrig på meditation.